Elternkurs – Erziehung zwischen Säbelzahntiger und Smartphone

Ein Kurs für Eltern zur Stressbewältigung und achtsamen Selbstfürsorge – Mindful Compassionate Parenting

Kursinhalte:

• Unser Elterngehirn stammt aus der Zeit der Säbelzahntiger – die uralte Stressreaktion ( Flucht, Kampf, Erstarren) + erste Gegenmaßnahmen
• Evolution des Stresses – die drei Regelungs-Systeme für Emotionen und Motivation + Achtsamkeit als Gegenmittel
• Stress in unserer modernen Art zu leben – Die speziellen Optimierungsfallen für Eltern
• Stressbewältigung durch Selbstmitgefühl
• Was wirklich zählt
• Mitfreude und Gelassenheit pflegen statt Stress und Ärger
• Stressbewältigung in Konfliktsituationen und Versöhnung
• Grenzen spüren und mit freundlicher Klarheit setzen
• Resilienz und Wohlbefinden kultivieren

Der Kurs umfasst 10 Abende à 1 1/2 Stunden

Seminarleitung:

Gabriele Kerber

Systemische Familientherapeutin

Beratung bei Trauma / Somatic Experiencing Practitioner

www.achtsam-und-hochsensibel.de

Seminarort:

Praxis Anita Verpe / Susanne Hartung

Schweinsdorf 44

91616 Neusitz

Seminarkosten:

190 € (Eine anteilige Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse kann beantragt werden.)

HIER  ZUR  VERANSTALTUNG  ANMELDEN!