Reptiliengehirn trifft auf Online-Seminar

• Du studierst und bist gut organisiert.
• Du fühlst dich dennoch getrieben von den Ansprüchen im Außen.
• Du hast das Gefühl zwischen Online-Seminar, Prüfungsvorbereitung und Hausarbeiten unter die Räder zu kommen.
• Du erlebst dich fremdgesteuert und im Hamsterrad von „müssen“ und „to do“.
• Du fühlst dich nur noch als denkender Kopffüssler.
• Du spürst deinen Körper nicht mehr.
• Deine Bedürfnisse kommen zu kurz.
• Du befürchtest in der Prüfungssituation zu versagen.

Dann könnte dieser Kurs

„Reptiliengehirn trifft auf Online-Seminar“

genau richtig für dich sein:

Durch theoretischen Input, Achtsamkeits- und Reflexionsübungen erfährst du den Zustand von Achtsamkeit in Kopf, Körper, Geist und Seele.

Ziele des Kurses sind:

• Du spürst wieder deinen sicheren Raum und kannst das Außen mit Abstand betrachten.
• Du nimmst früher deine Grenzen wahr und sorgst gut für dich.
• Du bist in der Lage dein Stresserleben frühzeitig zu erkennen und zu regulieren.
• Du spürst deinen Körper wieder klarer.
• Du lernst deine inneren Antreiber und Gedankenmuster kennen.
• Du kannst in schwierigen Situationen liebevoll und wertschätzend mit dir bleiben.
• Du kennst Techniken, dich in Stress- und Prüfungs-situationen zu beruhigen und zu regulieren.
• Du schaffst dir bewusst positive und stärkende Momente im Alltag.
• Du erlebst deinen Studienalltag wieder mit mehr Zeit, Leichtigkeit und Gelassenheit.

5 Abende je 1 1/2 h über Zoom

Wann: Di: 2. / 9. / 16. / 23. Februar, 2. März

Uhrzeit: 19.30 -21.00 Uhr

Preis : 75 €

Bonus: bei Anmeldung bis 22. Januar ein Coaching – Gespräch gratis!

HIER  ZUR  VERANSTALTUNG  ANMELDEN!