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Elternkurs – Erziehung zwischen Säbelzahntiger und Smartphone
14. Januar 2021 19:00 - 20:30
190EUR![gabriele kerber-Mindful Compassionate Parenting](https://achtsam-und-hochsensibel.de/wp-content/uploads/2020/10/gabriele-kerber-Mindful-Compassionate-Parenting04.jpg)
Ein Kurs für Eltern zur Stressbewältigung und achtsamen Selbstfürsorge – Mindful Compassionate Parenting
Kursinhalte:
- Unser Elterngehirn stammt aus der Zeit der Säbelzahntiger – die uralte Stressreaktion ( Flucht, Kampf, Erstarren) + erste Gegenmaßnahmen
- Evolution des Stresses – die drei Regelungs-Systeme für Emotionen und Motivation + Achtsamkeit als Gegenmittel
- Stress in unserer modernen Art zu leben – Die speziellen Optimierungsfallen für Eltern
- Stressbewältigung durch Selbstmitgefühl
- Was wirklich zählt
- Mitfreude und Gelassenheit pflegen statt Stress und Ärger
- Stressbewältigung in Konfliktsituationen und Versöhnung
- Grenzen spüren und mit freundlicher Klarheit setzen
- Resilienz und Wohlbefinden kultivieren
Der Kurs umfasst 10 Abende à 1 1/2 Stunden
Seminarleitung:
Gabriele Kerber
Systemische Familientherapeutin
Beratung bei Trauma / Somatic Experiencing Practitioner
www.achtsam-und-hochsensibel.de
Seminarort:
Praxis Anita Verpe / Susanne Hartung
Schweinsdorf 44
91616 Neusitz
Seminarkosten:
190 € (Eine anteilige Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse kann beantragt werden.)
HIER ZUR VERANSTALTUNG ANMELDEN!